Waldklang - Auszeit zwischen Bäumen & Klängen
Genieße eine ganz besondere Auszeit: Spüre die wohltuende Kraft der Natur und lass dich verzaubern von den sanften, regenerierenden Klängen der Crystal Singing Bowls. Ein ganz besonderes Erlebnis erwartet dich! Gönn dir diese Zeit für dich in einer geschützten Gruppe von maximal 10 Frauen.
Was erwartet dich in diesem Mini-Retreat?
Yvonne Steffe und Lisa Pertgnol führen dich durch diese zweistündige Auszeit. Zusammen mit Yvonne tauchst du zunächst in die Ruhe des Waldes ein. Es erwarten dich sanfte Atemübungen und Impulse, die spielerisch deinen Blick für die Schönheit der Natur schärfen. So kommst du immer mehr bei dir selbst an, lässt deinen Alltag los und wirst offen für die Kraft der Natur, die dich umgibt.
Im zweiten Teil erlebst du dann ein Soundhealing mit der ganz besonderen Schwingung der Crystal Singing Bowls. Lass dich dabei von den Klängen verzaubern und genieße das Gefühl, wenn dich Klang und Umgebung tragen.
Danach erwartet dich eine kleine Pause, die du ganz nach deinem Geschmack entweder mit guten Gesprächen, Stille, oder einem Snack füllen kannst.
Zum Abschluss lassen wir dann die Eindrücke noch mal auf uns wirken und runden dieses Mini-Retreat damit ab.
Wir freuen uns, wenn wir dich zum Waldklang-Mini-Retreat begrüßen dürfen!
AKTUELL GIBT ES KEINE TERMINE. NEUE TERMINE WERDEN HIER BEKANNT GEGEBEN.
So kannst du dabei sein
Da die Plätze auf maximal 10 Frauen begrenzt sind, melde dich gern schnellstmöglich verbindlich an.
Dazu schreibst du mir eine E-Mail mit „Anmeldung-Waldklang“ und deiner vollständigen Rechnungsadresse. Ich schicke dir dann die Rechnung 59,- € (alle angegebenen Preise sind Endpreise. Gemäß §19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.). Sobald die Teilnahmegebühr auf meinem Konto eingegangen ist, gilt dein Platz als fest für dich reserviert.
Weitere Infos und Fragen findest du weiter unten auf der Seite im FAQ-Bereich. Oder schreib mich gern an, dann informiere ich dich, sobald es neue Termine gibt.
Wir stellen uns vor
Gemeinsam laden wir dich zu diesem Mini-Retreat ein. Wenn du Fragen hast, schreib uns gern an!
Yvonne Steffe
Ich bin Yvonne Steffe und liebe es im Wald unterwegs zu sein, schon in meiner Kindheit bin ich gerne und viel durch die Wälder im Siegerland gestromert.
2025 habe ich eine Ausbildung gemacht zur „Kursleiterin für Waldbaden“, um anderen Menschen die heilsame Wirkung des Waldes auf unser Nervensystem nahe zu bringen.
Seitdem gebe ich mehrmals im Monat Waldbadenkurse für Erwachsene und Waldbadenkurse für Kinder und biete Miniretreats im Wald an in einem Waldstück bei Köln-Dellbrück.
Das Waldbaden kommt urspründlich übrigens aus dem Japanischen und heißt „Shinrin Yoku“. Das heißt übersetzt „in der Atmosphäre des Waldes baden. Ist das nicht eine wunderschöne Formulierung?
Wenn ich nicht gerade im Wald unterwegs bin, dann biete ich in Köln (und online) Wechseljahreberatung an und coache Frauen in Umbruchphasen.
Mehr über Yvonne erfährst du auf ihrer Website: https://www.veluna-coaching.de/
Oder auf Instagram: @velunacoaching
Lisa Pertagnol
Ich bin Lisa Pertagnol und begleite als Wechseljahresberaterin und Coachin Frauen in der Perimenopause dabei, diese besondere Lebensphase nicht nur zu überstehen, sondern als Einladung zu einem tieferen, wahrhaftigeren Leben zu nutzen.
Schon immer haben mich die Fragen fasziniert: Wer sind wir wirklich hinter all den Rollen, Erwartungen und Anpassungen? Warum verlieren so viele Frauen irgendwann den Kontakt zu sich selbst – und wie finden sie wieder zurück?
In meiner Arbeit verbinde ich Achtsamkeit, Nervensystemarbeit, Klang sowie Inner Child Arbeit zu einem ganzheitlichen Weg der Selbstrückverbindung. Dabei geht es nicht darum, wieder „funktionieren“ zu lernen, sondern die eigene innere Stimme wieder hörbar zu machen und sich selbst zur wichtigsten Autorität im eigenen Leben werden zu lassen.
Mehr mich erfährst du hier: Über mich
Oder auf Instagram: @lisapertagnol
FAQ
Das Mini-Retreat kostet 59,- Euro (alle angegebenen Preise sind Endpreise. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet).
Du schreibst mir eine Mail mit "Anmeldung Waldbaden" sowie deiner vollständigen Rechnungsanschrift, dann melde ich mich umgehend bei dir zurück. Ich erstelle dir eine Rechnung und sobald der Betrag überwiesen ist, gilt dein Platz als fest gebucht. Es sind insgesamt 10 Plätze verfügbar.
Da die Plätze für Mini-Retreat begrenzt sind, planen wir fest mit dir, sobald du dich angemeldet und den Betrag bezahlt hast. Bis zu 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn kannst du deine Teilnahme kostenlos stornieren und erhältst dein Geld zurück.
Bei Absagen unter 48 Stunden vor Beginn können wir dir die Teilnahmegebühr leider nicht mehr erstatten. Du kannst dein Ticket aber jederzeit ganz unkompliziert an eine Freundin etc. weitergeben. Gib mir in dem Fall einfach kurz per E-Mail Bescheid, wer an deiner Stelle kommt!
Nein, du brauchst kein Vorwissen, komm einfach so wie du bist und lass dich verzaubern!
Bring dir gern für das Klangbad ein Kisschen mit, damit du gut sitzen kannst und ein kleines Picknick, wir werden auch eine Pause zum Plaudern und Snacken machen. Je nach Wetterlage entsprechende Kleidung und ggf. Sonnen- und Mückenschutz nicht vergessen.
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