Über mich
Willkommen! Wie schön, dass du da bist. Hier erfährst du mehr über mich, meine Arbeit und wie ich dich begleiten kann, wenn du spürst: So wie bisher geht es nicht weiter – aber wie dann? Ich begleite Frauen in Umbruchphasen – besonders in der Perimenopause – dabei, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und ein Leben zu gestalten, das wirklich ihnen entspricht.
Ich begleite Frauen auf ihrem Weg zu sich selbst
Ich kenne diesen Moment nur zu gut: Das Leben stellt Fragen – manchmal leise, manchmal radikal laut.
Zyklusveränderungen, Ängste, Erschöpfung – auch ich wurde vom Beginn meiner Perimenopause überrascht. Doch genau darin lag der Schlüssel: Nicht nur weiterzumachen, sondern neu zu wählen.
Heute weiß ich: Solche Phasen sind kein Rückschritt. Sie sind eine Einladung – zu mehr Selbstverbindung, Klarheit und innerer Kraft.
In meinen Räumen verbinde ich Achtsamkeit, Nervensystemarbeit, Human Design und Inner Child Work zu einem ganzheitlichen Weg, der Frauen durch Wandelzeiten führt – und zu sich selbst zurückbringt.
Ob du mitten in der hormonellen Umstellung bist oder spürst, dass etwas Neues in dir geboren werden will – ich halte dir den Raum, um zu fühlen, zu erkennen und neu auszurichten.
Mentoring & Coaching
Wir sind ein Match, wenn du Lust hast, deine zweite oder aktuelle Lebenshälfte zur besten deines Lebens zu machen.
Ganzheitlich ist für mich mehr als ein Buzzword
Wir Menschen sind mehr als das, was man sehen kann: Deshalb geht es in Veränderungsprozessen und Wandelphasen im Leben immer auch darum, die eigene Essenz und den ureigenen energetischen Fingerabdruck (wieder) in den Blick zu nehmen.
So sehe ich das...
Für mich ist das Leben kein starrer Plan, sondern ein fortwährender Prozess des Wachsens und Wählens. Und ja, auch die Option „ich wähle nicht“, ist eine Wahl…
Eigene Erfahrungen und viele begleitete Frauen haben mir gezeigt: Wir haben immer die Möglichkeit, neu zu gestalten – auch wenn es im Moment selbst nicht so scheint. Vor allem, wenn du gerade nicht in deiner vollen Kraft bist, ausgelaugt, überfordert oder schlicht ohne Inspiration, wie es auch gehen könnte.
Besonders die Lebensmitte – und die Übergangszeit der Perimenopause – ist ein Wendepunkt, der meiner Meinung nach noch viel zu wenig als solcher genutzt wird.
Ein Moment, in dem das Leben dich fragt: Was darf bleiben? Was darf gehen? Was möchte neu entstehen?
Ich öffne dir Räume, in denen du diese Fragen nicht allein beantworten musst. Räume, in denen du dich selbst wieder hören lernst – jenseits von Erwartungen, alten Rollen oder dem nächsten Funktionsmodus.
Wenn du spürst, dass du nicht nur weitermachen, sondern wirklich verbunden leben willst: Lass uns sprechen.
Buche dir gern ein unverbindliches Kennenlerngespräch – ich freue mich auf dich.
Ganzheitliches Coaching & Mentoring
Ausbildungen Coaching
Ausbildung zum Systemischen Coach (Ausbildung zertifiziert und anerkannt vom Deutschen Verband für Coaching und Training (DVCT) und der European Coaching Association (ECA), sowie die Ausbildung zum wingwave®-Coach.
Achtsamkeit und Meditation
Ausbildung zur Living Mindfulness Achtsamkeitstrainerin und Fortbildungen im Bereich traumasensible Achtsamkeit als Ergänzung zu meiner Arbeit mit chronisch und akut gestressten Menschen. Eine weitere Säule meiner Arbeit in diesem Bereich ist die achtsamkeitsbasierte Innere Kind Arbeit zur Integration kindlicher Muster.
Energetisch & Nervensystembasiert
Mehrere Zusatzausbildungen im Bereich Human Design und Genekeys und Weiterbildung zur Regulation und Funktion des Autonomen Nervensystems mit entsprechenden Anwendungen. Darüber hinaus arbeite ich mit Frequenzen über Klang (Singing Bowls) und Stimme (Meditationen).
Was noch?
Ich lebe mit Mann, meinen beiden Kindern und zwei Katern in Köln und weiß, was es heißt, gerade in dieser „heißen“ Phase (sorry, das Wortspiel musste leider sein) mit allem möglichen beschäftigt zu sein. Trotzdem oder gerade deswegen ist es so wichtig, zu deinen eigenen Ressourcen zurückzufinden und endlich aufzuhören, faule Kompromisse einzugehen, die am Ende keinen dienen. Je klarer du für dich im Innen bist, was du brauchst und was du willst, desto leichter ist es, das auch zu kommunizieren und umzusetzen. Denn: Jetzt geht es doch erst richtig los, oder?
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