Die Zeit des Wandels kommt sowieso. Lass sie zu deiner Rückkehr werden – zu dir, zu deinem Körper, zu deiner Wahrheit. Aber lass uns mal von vorn beginnen: Was ist die Perimenopause überhaupt und wie komme ich darauf, dass es deine wichtigste Lebensphase sein könnte?
Die Perimenopause ist die Übergangszeit vor der Menopause – also die Phase, in der sich der weibliche Hormonhaushalt Schritt für Schritt verändert. Diese Zeit beginnt oft früher als du vielleicht denken würdest, häufig schon ab Mitte/Ende 30 oder Anfang 40. Sie kann sich über mehrere Jahre hinziehenund endet mit dem vollständigen Ausbleiben der Menstruation (der Menopause selbst). Im Gegensatz zur Menopause, die ein einziger Zeitpunkt ist (nämlich der der letzten Blutung), ist die Perimenopause ein Prozess. Und genau deshalb spüren so viele Frauen Symptome, können sie aber nicht eindeutig zuordnen:
Viele dieser Veränderungen werden entweder ignoriert, bagatellisiert – oder pathologisiert. Aber was wäre, wenn diese Phase nicht als „Störung“, sondern als Initiation verstanden wird?
Vielleicht hast du auch irgendwie ein ungutes Gefühl beim Schreckgespenst „Wechseljahre“, immerhin wurde uns das ja über Jahrzehnte, wenn nicht Jahrhunderte eingetrichtert. Ich sehe die Perimenopause als das, was sie in Wahrheit ist: ein Übergang – nicht nur hormonell, sondern auch spirituell, emotional und identitätsbezogen.
Diese Zeit bringt nicht nur körperliche Veränderungen. Sie lädt dich ein, innezuhalten. Zu hinterfragen. Abzulegen, was nicht mehr stimmig ist. Und zu entdecken, wer du wirklich bist – jenseits der Rollen, Erwartungen und gesellschaftlichen Zuschreibungen.
Denn während dein Körper sich nach und nach aus der vorherigen Phase verabschiedet, erwacht gleichzeitig eine neue Form von Weisheit, Wahrheit und innerer Kraft in dir. Dem darfst du unbedingt Raum schenken!
Die Perimenopause ist ein natürlicher Teil des Lebens und zwar ein kraftvoller! Aber sie wurde aus dem gesellschaftlichen Bewusstsein verdrängt bzw. oft ins rein Negative verzerrt. Und genau das möchte ich ändern.
Du musst in dieser Phase nicht funktionieren wie früher. Sonst verpasst du womöglich günstige Gelegenheiten zum Nein-Sagen-Lernen.
Dein Körper ist nicht kaputt oder bockig – er spricht mit dir. Ja, auch über Müdigkeit und Schmerzen.
Dein emotionales Chaos ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Transformation. Das Leben ruckelt immer, bevor es in den nächsten Gang schaltet!
Diese Zeit ist nicht das Ende, sondern ein Neubeginn. FÜR dich, nicht gegen dich.
Die Perimenopause ist die Zeit vor der Menopause, also bevor deine Periode endgültig ausbleibt. Sie beginnt oft schon zwischen Mitte 30 und Mitte 40 – und kann mehrere Jahre dauern.
Fühlst du dich manchmal von alten Wunden, unverarbeiteten Emotionen oder wiederkehrenden Blockaden eingeschränkt? Die Arbeit mit deinem inneren Kind kann dir helfen, diese Muster liebevoll zu verstehen und Schritt für Schritt zu transformieren.
Die Zeit der Perimenopause ist eine Zeit, in der sich ganz vieles verändert. Innerlich, in deinem Körper, aber auch mental. Deine Energie ist nicht mehr so verfügbar, wie du es gewohnt bist? Zeit, auf deine energetische Grundstruktur zu schauen mit Hilfe von Human Design.
Ich begleite Frauen nicht zurück in ihren alten „Funktionsmodus“ – wer möchte auch freiwillig dorthin zurück?! – sondern heim zu sich selbst. Es mir nicht um Optimierung, sondern um deine echte Rückverbindung zu dir selbst. Zurück zum Spüren und Wahrnehmen und dann auch zum Handeln. Es geht nicht ums Durchhalten, sondern darum, diese neue Phase mit Neugier zu begrüßen und offen zu schauen, was sie für dich bereithält. Das Gute daran ist, dass es nicht von heute auf morgen passiert, so hast du genügend Zeit, dieser inneren und äußeren Wandlung auf deine Weise zu begegnen.
Aktuell befinden sich etwa 9 Millionen Frauen in Deutschland in den Wechseljahren, davon etwa 50-70 Prozent gerade in der Perimenopause, also in dieser Initierungsphase. Falls du dir also mit deinen Symptomen und Herausforderungen irgendwie „allein“ vorkommst, das bist du nicht!
Warum sich also verstecken und so tun, als gäbe es diese Wandelzeit nicht?
Die Welt braucht erwachte Frauen in der Lebensmitte. Und mit erwacht meine ich: Frauen, die sich selbst wieder gefunden haben. Die wissen, wo sie stehen, was sie brauchen und was sie mit ihre zweiten Lebenshälfte anfangen wollen. Das geht aber nur, wenn du auch weißt, was für dich wichtig ist, was dir Kraft und Energie schenkt und was im Umkehrschluss jetzt auch mal weiterziehen oder losgelassen werden darf (Partner*in? Die viel zu enge Jeans? Erwartungen von Mutti? Und, und, und… Dir fällt sicher was ein.).
Ich bin hier für dich, wenn du diese Phase nicht einfach nur „hinter dich bringen“ willst, sondern wenn du Lust hast, das als Tor, als Portal zu dir selbst zu verstehen.
Wenn du bereit bist, dich zu erinnern (vielleicht auszugraben), wer du im Kern bist, begleite ich dich von Herzen gern dabei. Klar. Frei. Und verbunden mit dir selbst.
